稳塌椅是家庭运动器械。具有塑形  提高肌肉质量，减脂 康复的效果。稳踏椅是家庭运动器械的。稳踏椅的运动形式是身体上下运动，挑战身体的平衡和力量。铁架梯筒可以不同角度帮助在稳定的情况下伸展(以柔韧和拉伸动作为主），当然也有很多核心训练的动作。可以有效的缓解和提高目前社会人群所面临的肌肉和骨骼僵硬，                       基本构造：基本为木质结构，分为带扶手和  不带扶手的两种规格。踏板可以拆分成左右两块，可以针对身体的不平衡进行训练。      特点：大部分动作是减低了垫上训练的难度，部分属于高难度动作，更强调核心部位的训练。
     一般建议先从重组训练器或秋千|多功能训练台的训练逐步进阶到稳塌椅的练习